Embarazadas


PILATES PARA EMBARAZADAS


 

Pilates terapéutico para embarazadas.

Impartido por nuestras fisioterapeutas. Grupos reducidos

Duración: 45- 50 min., uno o dos días a la semana.

 

*Consultar horarios.

 

 

SUELO PÉLVICO


El suelo pélvico sufre mucho en el embarazo y durante el parto. Reacciona con pérdida de fuerza, que la podemos notar en pérdidas urinarias, pesadez de piernas, estreñimiento y dificultades respiratorias entre otras.

Afortunadamente, al igual que cualquier otro grupo de músculos, también puede entrenarse.

Ofrecemos entrenamiento de suelo pélvico como base para cualquier otra actividad física. El entrenamiento se desarrolla en pequeños grupos y se trabaja sin desvelar nuestra intimidad.

Son ejercicios suaves combinados con la respiración que ayudan a recuperarte después del parto, de una cesárea y en cualquier momento de tu vida que notas dificultad de continencia.

Se puede empezar con el entrenamiento justo al día siguiente de dar a luz y en caso de cesárea, en cuanto se pueda salir de casa.

Existe la posibilidad de traerse a los bebés.